大学生胖了多少

大学生在大学期间的体重增加情况 存在个体差异，具体增重范围较广。以下是一些具体情况：

体重增加范围

有人上大学后体重增加了约20-30斤。

也有人三年半内体重增加了143斤。

有人在大学期间体重先增加后减少，最终稳定在比原来重10-20斤的状态。

有人在大学期间体重减轻，这可能与个人生活方式改变或其他因素有关。

假期体重变化

超四成大学生在假期变胖了4-6斤。

在假期变胖的703名大学生中，有257人胖了1-3斤，占36.56%，有254人胖了4-6斤，占36.13%。

肥胖率

2020年我国大学生肥胖率为5.5%。

综合以上信息，可以看出大学生在大学期间的体重变化存在较大的个体差异，但普遍存在体重增加的现象。假期是体重增加的一个关键时期，主要原因包括饮食丰盛、运动减少、作息不规律等。建议大学生在校期间注意饮食均衡，增加运动量，保持良好的作息习惯，以控制体重增长。