大学军训防晒要用多少

大学军训期间，防晒霜的用量需要根据军训的时长、强度以及个人的肤质和出汗情况来适当调整。以下是一些具体的建议：

脸部防晒

建议使用SPF值在30至50之间的防晒霜。

脸部用量大约为一元硬币大小。

每隔2小时重新涂抹一次，或在出汗、游泳后立即补涂。

身体防晒

根据面积计算，身体防晒的用量通常比脸部多。

如果军训持续13天，可能需要80ml左右的防晒霜。

如果军训持续一周，可能需要120克的防晒霜。

颈部、胳膊肘、膝盖窝等裸露部位也需要涂抹防晒霜。

其他防晒措施

配戴太阳帽、太阳镜和长袖衣物，以提供额外的保护。

选择PA值高的产品，PA值越高，防晒效果越持久。

涂抹防晒霜的时间应在出门前30分钟。

综合以上建议，对于大学军训期间的防晒霜用量，可以得出以下结论：

如果军训持续13天，大约需要80ml的防晒霜。

如果军训持续一周，大约需要120克的防晒霜。

如果军训时间更长或强度更大，建议增加防晒霜的用量，并适当提高防晒指数。

此外，建议根据个人的肤质和出汗情况，适当调整防晒霜的用量和补涂频率，以确保充分的防晒效果。