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大学生跳绳测试要求多少

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大学生跳绳测试的要求如下:

大学生跳绳测试要求多少

一般要求

男生一分钟跳绳次数达到158~198次为优秀,113~152次为良好,75~108次为及格,75次以下为不及格。

女生一分钟跳绳次数达到142~190次为优秀,102~137次为良好,70~98次为及格,70次以下为不及格。

特殊要求

对于身高180cm以上的男生和165cm以上的女生,单次跳绳要求110个以上,连续跳11分钟以上。

对于所有大学生,单次跳绳要求120个以上,连续跳12分钟以上。

其他注意事项

跳绳时应该穿质地软、重量轻的高帮鞋,避免脚踝受伤。

大学生跳绳测试要求多少

绳子要软硬、粗细适中,初学者宜用硬绳,熟练后可改为软绳。

这些标准可能因学校不同而有所差异,建议参考所在学校提供的具体标准。

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