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大学体测仰卧起坐多少

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大学生体测仰卧起坐的及格标准根据年级和性别的不同而有所变化:

大学体测仰卧起坐多少

大一和大二女生:

一分钟内完成26个仰卧起坐即可及格。

大三和大四女生:

一分钟内完成27个仰卧起坐才能及格。

男生:

一般来说,一分钟内完成30-39个仰卧起坐就能及格,优秀标准是50个以上。

大学体测仰卧起坐多少

建议:

女生:大一大二要达到26个,大三大四要达到27个,平时可以加强核心力量训练,提高仰卧起坐的效率。

男生:目标应定在30个以上,如果有更高的目标,可以尝试增加训练强度和频率。

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