一天的饭在多少个小时内吃完

问题描述

精选答案

1. 在规定的八小时内吃完三餐 一天24个小时,只要你按照规定在八个小时内吃完三餐,就可以了。

但需要注意的是,时间要从你吃第一口的开始2. 尽量在同一时间内用餐 将每天吃饭的时间固定,这样才能提高身体的代谢率,减肥的效果才会更好,更明显。

3. 注意不要吃过量 在规定的8个小时内可以随便吃东西,但是一些火锅、特别甜的甜点,还是要注意一下的。在剩下的16个小时内虽然不能吃食物,

其他回答

期货笨熊

一般吃饭时间时半小时，都能吃完。不过吃饭得细嚼慢咽，有助于消化吸收，但是出于很多原因，午饭差不多都是狼吐虎咽的，特别做销售的人，中午饭有时还不到15分钟就吃完了，因为工作性质，所以午饭多久能吃好都是不一定的，有的还好吃几个小时。