午睡前吃饭好还是午睡后吃饭

问题更新日期：2024-04-23 12:45:19

问题描述

精选答案

午睡的时候一般是过了12点以后比较好。

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当然是午睡前吃饭了。多数人都是早七点左右就吃过早饭了，饭后人们会工作学习生活一个上午，到中午11点半到12点就饿了，所以需要马上吃午饭。饭后需要稍后休息二十分钟左右就基本能养足精神了。也就可以完全胜任下午继续工作和学习生活了。

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一般情况下是午睡前吃饭更好一些，人在吃饱了午饭以后半个小时就很想休息一下，也有个例是在午睡后吃饭的。

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午睡前半小时吃饭最好了，饭后半小时基本消化的差不多了。

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吃好饭再去休息，就听午睡。