考研为什么这么难

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考研 为什么这么难我经常会面对的关于考试焦虑议题的来访者，主要便是被高考和考研两件事情所困扰，但他们的压力表现很不相同，最明显的便是体现在于，考研的人往往会有更深的焦虑。那么其内在的原因是什么呢？其实与其说是人的原因，不如说是环境的原因，考研和高考非常大的区别在于，高考是最终录取学校好坏的问题，而考研是能或者不能成为研究生的问题。那么，很容易便得出的结论是：如果我考不上研，那么我之前所有的努力全都毫无意义。出于这种担心，我们会有几种不同的表现：

1. 自我安慰型 如果我每天都在学习，那么我至少在学习时间上比得过其他的人，这会让我减少我心底里对考不上研究生的担忧。另一方面，如果我已经拼尽了我的全力，最终没考上研究生，我的父母也不能因此而埋怨我。

2. 风险规避型 如果我将来考不上研，那就太亏了，还不如我现在没那么努力，这样的话，考不上也不会让我觉得太难过，更何况我还可以为我自己找理由，不是我能力不足，只是我没好好学而已。

3. 自卑心理型 刚开始复习时，便会不停的觉得其余人复习的比我好很多，我有许许多多不如人的地方，我一定考不上研究生的，于是在接下来的备考生活中就不断的纠结究竟是就业还是继续考研。THE END如果我们来总结这些不同的表现，我们会发现，这些都是我们心底里，对考研失败的防御。那我们应该如何打破这些防御呢？其实很简单，只需要问自己一个问题。“如果考研失败了，会怎么样？”或者是“如果我担心的最糟糕的结果发生了，会怎么样？”当你问出这样的问题时，你便会感受到你考研焦虑背后的那份恐惧，可能是针对家人的批评。可能是出于自己长久以来的自卑。无论是什么样的原因，但值得肯定的是，你发现了考研焦虑的背后，更深层次的东西。