高中生开学前总哭怎么缓解

问题描述

精选答案

1.多出去和朋友玩，沟通，或者是健身锻炼，总之，不要整天闷在家里玩手机，看电视，那样心情只会越来越郁闷，越来越想哭的。

2.是否是压力太大了，担心自己的学业，可以每天抽时间出来复习功课，这样，心里会有些底气，不会那么害怕。

3. 如果十分严重的话，建议去寻求心理医生的帮助。