晚上睡觉小腿肌肉变硬是怎么回事

问题描述

精选答案

主要是小腿部位的肌肉出现痉挛，收缩导致，从而引起松弛度变弱，僵硬的症状。

这与白天活动量大、长期久坐久站、受凉、缺钙等因素有关。避免久坐久站，白天适当活动，多吃富含营养丰富的食物，可以晚上洗澡，改善一下腿部的血液循环。可以采用中医针灸的方法治疗，活血化瘀改善小腿部症状。注意保暖，积极补充钙剂。