铁观音为什么要少喝呢

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精选答案

会影响身体对铁的吸收；会对脾胃造成损伤

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考研一姐

因为铁观音茶中含有鞣酸，大量饮用会影响身体对铁的吸收，且铁观音新茶性质偏寒，饮用过多会对脾胃造成损伤，患有脾胃虚寒者饮用后会急剧加重身体负担，而浓香铁观音，由于烘焙原因火气大，需要放置一段时间后再饮用，因此建议铁观音需要少喝。正常情况下，每天喝2~3杯铁观音就足够了。一定要饮用含氟量低的铁观音茶，孕妇和儿童应减少饮酒量，以避免身体不适。

铁观音茶介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，铁观音独具“观音韵”，清香雅韵，冲泡后有天然的兰花香，滋味纯浓,香气馥郁持久，有“七泡有余香”之誉 。铁观音里面含有丰富的氨基酸、维生素等物质，在平时经常适量饮用的话，可以起到养生保健的功效，尤其是在燥热的夏季喝铁观音是比较好的，可以缓解人的情绪，提高人的免疫力，具有解热止咳的作用。