百香果维生素c高吗

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精选答案

比较高

百香果含有比较高的维生素C，而且百香果还含有很多营养物质。百香果富含维生素C，维生素C能促进胶原蛋白合成，促进铁吸收，抗紫外线损伤，减缓皮肤衰老。维生素c还具有美白功效，能增强皮肤屏障功能。虽然维生素C有很多好的功能，但我们还需要合理补充维生素C，以免适得其反。除此之外，百香果还含有蛋白质、各种维生素以及糖、钙、磷等营养成分。经临床验证，但是过量食用仍会产生一些不良反应。例如，维生素C可以在体内部分转化为草酸，这显著增加了尿液中草酸盐或尿酸盐的排泄并形成结石。