100克西红柿多少卡

问题描述

精选答案

19大卡

100克西红柿的热量大概在19大卡左右，属于低热量的食物。其中含有非常丰富的纤维素、维生素c、果酸等成分，摄入体内可以促进消化液分泌，可以增加食欲，并且能够促进机体代谢、补充丰富的铁离子和氨基酸，能够增加骨骼的强度，并且可以改善缺铁性贫血。但是需要注意，西红柿摄入过量之后有可能会引发反酸现象，所以建议适量食用。