为什么中国舞要从胯练起

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精选答案

中国舞的基本功主要围绕的是肩、腰、腿、胯来进行练习，每一个身体部位的练习都十分重要，训练难度也有层级之分。

胯部是上半身与腿部相连接的部位，它具有连接和运动的作用，而且胯部是人体运动的重心，所以极易引起疲劳。很多人的胯部缺乏灵活性，这主要是因为我们不经常开胯，而且久坐。这些人的髋部总是处在一个很紧张的状态，这对于健康其实是很糟糕的。而对于专业舞者来说，开胯是基本功中最重要的一节，在很多基本功中都会运用到胯，如：竖叉、横叉、大雁跳等动作中都能见到，所以这也是就算你哭，老师们也要给你使劲压胯的原因。