哪种植物有中国坚果之称

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花生

花生：学名“落地花生”，在民间称为长生果，它属豆科作物，素有“中国坚果”之称。

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花生：学名“落地花生”，在民间称为长生果，它属豆科作物，素有“中国坚果”之称。

花生又称为“长生果”,它含有大量的蛋白质和脂肪，很适宜制造各种营养食品，能滋养补益,有助于延年益寿。花生属于豆科，落花生属的一年生草本植物，一年生草本。根部有丰富的根瘤；茎直立或匍匐，长30-80厘米，茎和分枝均有棱，被黄色长柔毛，后变无毛。

种子三角形、桃形、圆柱形或椭圆形，一般底端钝圆或略平，梢端胚根突出。种皮有白、粉红、红、红褐、紫、红白或紫白相间等不同颜色。

中国花生分布很广，各地都有种植。主产地区为山东、辽宁东部、广东雷州半岛、黄淮河地区以及东南沿海的海滨丘陵和沙土区。

其中以北方的河北、河南，苏、皖两省北部等地区较多，山东半岛、鲁中南丘陵、冀东滦河下游、豫东黄泛区以及苏皖两省淮北地区是中国北方花生的重点产区。

花生是我国产量极大的一种营养素丰富的坚果类，属于蔷薇科、豆科。花生是果实，可以食用。花生含有丰富的不饱和脂肪酸，能为人体提供多种不饱和脂肪酸。营养价值很大。花生性温，能够健脾补血，养颜补气，改善面色，使气色红润。花生利肾去水，润滑肠道，促进消化吸收，且不含胆固醇，不饱和脂肪酸使血管软化，可有效改善血压，防止血压升高。生吃和熟吃都有很好的滋补功效，花生奶，花生油都是极好的天然补品。最好是根据个人情况，适量摄入。

坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高。五棱坚果是坚果的一种而已。坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果等；二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。

坚果

坚果主要含有蛋白质、脂肪和碳水化合物，还含有维生素（维生素B、E等）、微量元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维等。另外，其中还含有单、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。

坚果对人体健康的好处主要表现在以下几个方面：清除自由基、降低妇女发生2型糖尿病的危险（有助于改善血糖和胰岛素的平衡）、降低心脏性猝死率、调节血脂、提高视力、补脑益智等。