藕可以和鱿鱼一起做汤吗

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精选答案

可以

藕，又称莲藕，属莲科植物根茎，可餐食也可药用。在我国的江苏、浙江、湖北、山东、河南、河北、广东等地均有种植。

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藕，又称莲藕，属莲科植物根茎，可餐食也可药用。在我国的江苏、浙江、湖北、山东、河南、河北、广东等地均有种植。

鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，是软体动物门头足纲鞘亚纲十腕总目管鱿目开眼亚目的动物。体圆锥形，体色苍白，有淡褐色斑，头大，前方生有触足10条，尾端的肉鳍呈三角形，常成群游弋于深约20米的海洋中。目前市场看到的鱿鱼有两种:一种是躯干部较肥大的鱿鱼，它的名称叫"枪乌贼";一种是躯干部细长的鱿鱼，它的名称叫"柔鱼"，小的柔鱼俗名叫"小管仔"。鱿鱼是可以食用的，我们经常见到铁板鱿鱼，而且味道鲜美，是一种非常可口的美味。

做法

食材有猪大骨600克，藕350克，鱿鱼干200克，盐3克，甜玉米2条，生姜适量，料酒适量，白醋适量；

1、鱿鱼提前一晚用淡盐水泡软，用小刷子把表面的杂物刷洗干净后切条备用；

2、猪大骨冷水下锅，煮开后加入姜丝和料酒焯去血水；

3、把猪骨冲洗去血沫加入砂锅中，加入鱿鱼；

4、放入两片生姜，一次性加足清水，大火烧开后转小火煲2小时；

5、煲汤时备好甜玉米和莲藕，把莲藕去皮切大块，甜玉米切段；

6、汤煲两小时后，把莲藕加入锅中，接着加入甜玉米煮开后再小火煲40分钟；

7、加入盐调味即可。

藕的营养分析

藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津的功效。

鱿鱼的营养成分

鱿鱼和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。

鱿鱼的功效作用

功效作用方面，鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜等功效，可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护神经纤维、活化细胞，对预防老年痴呆症等有一定功效。此外，鱿鱼还有助于肝脏的解毒、排毒，可促进身体的新陈代谢，具有抗疲劳、滋阴养颜、延缓衰老等功效。