吃什么水果可以去火

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精选答案

梨；荸荠；苹果；西瓜；火龙果；柚子；柠檬；山竹

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1、梨

梨具有可以清肺润肺、清热解毒，平时吃梨可以降火，还能将身体内的一些毒素排出去。梨的吃法有很多，好多人用炖梨煮梨来吃帮助止咳化痰，也有的人也会一天一个梨直接来吃帮助泻火。

2、荸荠

荸荠是一种寒性水果，吃荸荠可以有效清肺热，还能缓解上火引起的痔疮，特别是呼吸道感染引起的慢性咳嗽以及多痰都有一定的环节。特别适合上火非常严重的人来吃。

3、苹果

一天一个苹果更健康。苹果当中付含有多种维生素，矿物质，而且苹果性凉，含有纤维果胶，能够促进人体的消化排毒。每天一个苹果还能缓解上火引起的溃疡。特别是苹果能有效降低胆固醇，对动脉硬化的预防也有积极的作用。

4、西瓜

西瓜是一种特别好的泻火水果。在炎热的夏天吃一个西瓜可以清热解暑，还能促进消化。西瓜本身水分充足，具有降火利尿除燥解暑的功能，对于咽喉肿痛的患者也有很好的辅助治疗作用。

5、火龙果

好多人都喜欢吃火龙果，火龙果本身可以清热解毒，能通便去火，吃火龙果还可以促进眼睛保健，能够预防上火引起的口角炎，降低胆固醇还有美白肌肤防黑斑等。

6、柚子

柚子的果肉性寒，具有清热下火的功效，维生素p能强化皮肤毛细孔功能，激活受损的皮肤细胞组织，让皮肤变得光洁嫩白。最难得的是它还是低热量水果，爱美的女士可以放心的使用，全无后顾之忧。

7、柠檬

人们在出现上火症状以后，及时吃一些柠檬，就能让上火症状很快缓解，因为柠檬含有丰富维生素，它能清热，还能杀菌消炎，在使用柠檬时，可以把柠檬切成薄片，加入适量蜂蜜，用温开水冲调以后饮用，这样会让他的去火功效更加出色。

8、山竹

日常生活中人们吃一些山竹，降火特别快，因为山猪是一种性质寒凉的水果，它虽然出产在热带，但它性质寒凉，是克制榴莲之热的最好选择，而平时人们出现上火症状以后，及时吃一些山竹，也能加快身体的热毒代谢，能起到明显的降火作用。