划船机上spm什么意思

问题描述

精选答案

桨频 (Stroke Rate) 是划桨强度的指标，在 concept 2 上标记为 s/m，即 strokes per minute (spm)。

桨频数值越低，表示划桨的强度越高。在大多数训练中，目标桨频会设置在 24-30 spm 的范围内。