柠檬可以直接榨汁喝吗

问题描述

精选答案

可以

柠檬榨汁对身体有很好的保健的作用，对肠胃没有问题的人士来说，也可以直接饮用，但是要了解它的酸味儿特别的浓，还会有稍许苦涩的味道，最好是在兑一些温水这样喝起来功效更好，尤其是对于肠胃不合的人士来说，直接喝柠檬榨汁可能会引起肠胃出现不舒服的症状表现。

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柠檬榨汁对身体有很好的保健的作用，对肠胃没有问题的人士来说，也可以直接饮用，但是要了解它的酸味儿特别的浓，还会有稍许苦涩的味道，最好是在兑一些温水这样喝起来功效更好，尤其是对于肠胃不合的人士来说，直接喝柠檬榨汁可能会引起肠胃出现不舒服的症状表现。

好处

1、排毒养颜

柠檬水可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。

2、平衡PH值

柠檬水虽然尝上去很酸很酸，但实际上它是碱性的，让身体维持在碱性状态，可以预防疾病，阻止病原体存活，这是喝柠檬水的一个重要的好处。

3、增强免疫力

柠檬中的钾有助于控制血压，刺激大脑神经系统;维生素C还有助于对抗感冒。如果你生病了，记得泡上一杯柠檬水加些蜂蜜!

4、促进消化

喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。

5、帮助醒酒

喝柠檬水的另一个好处就是你喝了一晚上的酒后，有时胃部过敏，它可以帮助舒缓你的胃。热水加柠檬，它可以作为防腐剂来帮助身体系统排除毒素。

柠檬的食用禁忌

1、柠檬不能和海味一起吃

海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和海味食品同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时也会与钙结合生成不易于消化的物质，不仅降低食物的营养价值，同时还会导致胃肠的不适，所以尽量避免柠檬和海味食品同食。

2、柠檬和牛奶相克

同样，牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。

3、柠檬不宜与胡萝卜同食

因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，二者同食会破坏柠檬中的维生素C。