水蛇腰是夸人的话吗

问题描述

精选答案

是

水蛇腰是腰椎向前面弯曲而产生的一种脊柱变形。民间常以“水蛇腰”来说一个人日常生活中表现出“含胸拔背”且腰肢扭转的姿态。民间现也借“水蛇腰”来比喻女子婀娜多姿的身段。

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水蛇腰是腰椎向前面弯曲而产生的一种脊柱变形。民间常以“水蛇腰”来说一个人日常生活中表现出“含胸拔背”且腰肢扭转的姿态。民间现也借“水蛇腰”来比喻女子婀娜多姿的身段。

水蛇腰是夸人的话。水蛇腰代表这个人的腰不仅线条优美，并且灵活如柳。抛出个人情绪以及想法，水蛇腰这个词的赞美程度是很高的，是夸人的话。

水蛇腰是不正确姿态的表现。当人站立时，脊椎骨从颈椎、胸椎、腰椎到骶椎、尾椎“S”型扭曲较普通人强烈。有水蛇腰的人往往腰椎前凸明显，脖子向前探，有驼背倾向。有的腰细而前凸，臀部丰满或屁股硕大而后翘，走路有时摇摆。

水蛇腰的腰椎后面弯曲；鸡胸是胸骨向前隆起产生的一种常见的胸廓畸形；驼背是胸椎后突所引起的一种较为常见的脊柱形态改变。

成因

幼儿学走路时，往往腰椎前凸明显，以后才慢慢恢复到正常腰前凸。

成年后，有几种人容易得“水蛇腰”。首先是长期采用不适当的坐位，可引起此种不良姿势；还有缺乏肌肉锻炼的人，腹肌无力，伸肌较弱，髋关节不能伸直，就可能有“水蛇腰”的表现；过于肥胖的人，由于腹部隆起，身体重力中心前移，增加了腰椎的前凸；妊娠妇女也可因重力的关系，骨盆稍前移，从而增加了腰椎前凸。因此，在日常生活，为了预防腰肌劳损，必须要注意避免许多不良姿势。尤其是身体较差的病人，要针对身体的具体情况加强锻炼。妊娠妇女必须懂得妊娠的保健知识，以免产生腰部的慢性劳损。

修腰方法

动作一：后转体

双脚分开与肩同宽，吸气时，双臂上举，呼气时左手落在右肩，右手从身后落在左侧腰边，同时尽量向右侧转动上身，眼睛向后看。再次吸气手臂上举，呼气的时候另一边转体。左右各做6次然后复原。

动作二：俯卧转身

俯卧，双手放在胸前两侧，缓缓撑起上半身，脚尖点地，头慢慢从右侧向后看，注视自己的左脚跟，保持数秒，转向另一侧做这个动作。左右各做6次。

动作三：深蹲后转

做深蹲，双手放在膝盖上，右脚向前跨一小步，左膝跪地，臀部坐在左脚跟上，慢慢向右侧扭头，带动上身一起向后转动，眼睛向后看，保持几秒，然后换另一侧进行同样动作。左右各做6次。