什么叫自主健康管理规定

问题描述

精选答案

自我健康管理通过相应的健康量表及借助于网络平台软件，随时监控自己的身体状况。

从科学饮食、适量运动、生活节奏、预防保健、社会适应、心理调适着手，形成健康理念，调动自己的积极性，有效地利用资源，有目的，主动的，采取行动来达到最大化的健康效果。