新买的篮球打多少气合适

问题描述

精选答案

7-9磅

在标准气压下,球的性能发挥最好,否则容易变形。充气工具最好选用专用气针,使用前先将气针润滑,不要使用变形的气针或其它替代品,以防损伤气嘴。测试篮球是否充好起的方法：在平坦的硬质地面上，让篮球从180CM的高度自由落下，反弹高度在125－145CM即正常定期检查篮球的充气饱和度，不能太饱和没气。

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在标准气压下,球的性能发挥最好,否则容易变形。充气工具最好选用专用气针,使用前先将气针润滑,不要使用变形的气针或其它替代品,以防损伤气嘴。测试篮球是否充好起的方法：在平坦的硬质地面上，让篮球从180CM的高度自由落下，反弹高度在125－145CM即正常定期检查篮球的充气饱和度，不能太饱和没气。

球沉对手感的练习多多少少有点作用，但是建议练习的时候尽量使用正常篮球，免得上场打球时发现球体较轻，使用不惯，影响发挥。

打气方法

用水沾湿针头，当气打完后，用手举过头顶，在1米8的地方让它自由落地，弹起的高度应该在1米4到1米6之间这样的气是最合适的，可以保护篮球。

篮球的结构

1. 内胆：即球胆，是篮球的心脏，在篮球的最里层，由黑色橡胶制成；

2. 缠丝：中高档的篮球必须在球的内胆表面均匀地缠绕一条篮球专用尼龙丝，对球胆形成像蚕茧一样的保护层，但不是每种篮球都采用此工艺的，许多低档篮球就不缠丝，而用纱布代替。高档的篮球尼龙丝也是自己的专利产品这个关乎篮球的寿命和运球习惯

3. 内胆：即球胆，是篮球的心脏，在篮球的最里层，由黑色橡胶制成。

4. 中胆：内胆和表皮之间的支撑结构，由橡胶制成；表皮：分为橡胶、合成皮（超细强力纤维、PU、PVC等）以及真皮三大类；球嘴：篮球充气的“咽喉”，对气密性非常关键。

打篮球注意事项

1.打篮球之前先做热身，比如绕球场慢跑、活动肢体、运球传球等。当身体提前热身进入状态，受伤的几率就会降低。一定要做好简单的热身并做好运动准备，在转辙节之后拉伸肌肉，打比赛，这样不仅能保护身体，还能让你在篮球场上打得更有效率。不要一到场地就剧烈运动，这样容易伤筋动骨，得不偿失。必要时还可以佩戴护腕护膝缓解疼痛。

2.在篮球运动中，最脆弱的部位是牙齿、手指、膝盖和脚踝。为了避免受伤，打球前把指甲剪短，然后戴上牙套和护膝。而且在整个比赛中，传球的时候，转身的时候要小心开指甲拧到脚踝。

3.篮板时一定要注意脚下位置，不要踩空，这样膝盖和脚踝都会受伤。此外，尽量减少与对手的碰撞。如果你不得不碰撞，用你身体最强壮的部分来避免伤害其他脆弱的部分。

4.防守时，避免飞进膝盖突破的球员，最好的办法就是从侧面靠近断球。如果你被击倒了，不要太担心。站起来，看看你能不能走路。不觉得疼，自由行走就没关系。如果你感到疼痛或行动困难，要立即处理，去医院检查治疗，以免后患。