大学办健身卡合适吗

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精选答案

主要看你的目的是啥吧。

如果只是想减脂，去健身房以有氧运动为主，那么建议还是不要办卡了。学校操场上跑步的作用会更加明显。如果是想增肌，去健身房以力量器械为主的话，建议去健身房办卡。办卡的好处一是能找到一些前辈快速入门和提升，另一个好处是力量器械的锻炼也更有针对性一些。如果是减脂加增肌，建议还是办卡，主要参考增肌建议。另外增肌话，需要蛋白质的足够摄入，学校里食堂很难满足，建议采购一些营养补剂，一般来说蛋白粉就够了，除非想去打一些健美或者健体的比赛。其实以学生为身份去健身房办卡会有优惠，比工作之后办卡便宜很多。不过不管是不是办卡，运动最重要的是坚持。