大一转专业到新班级，马上要上台做自我介绍，如何克服紧张，求真正实用方法

问题描述

精选答案

1、熟背自我介绍稿，一定要背得很熟很熟。

2、穿暖和点，因为上台人容易发抖。

3、上台前深呼吸几次，告诉自己不要紧张，不要紧张。