13-16岁沉迷手机怎么办

问题更新日期：2024-04-29 15:24:30

问题描述

精选答案

1、父母以身作则，留出陪伴时间。

想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子电子瘾的理想途径。

2、转移兴趣和注意力。一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，可以慢慢帮孩子戒掉。爸妈可以转移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。

3、培养孩子的自控能力。对于自己感兴趣的事，孩子总是玩的乐不思蜀，忘记了时间，而父母在这个时候喊停时，孩子会感到很痛苦。因此做家长的应该培养孩子的自控能力，比如在约定玩手机的时候，可以预先约定时间，在规定时间内翻阅一下手机，时间结束了就及时的终止接触手机，这样一点一点的培养孩子的自控力。

4、培养孩子良好的作息习惯。家长要把孩子放学回家后到睡觉前的这一段时间利用起来，不要让孩子在做完作业后就没事情可干，脑袋里会冒出玩手机的念头。这个时候你可以安排孩子阅读一些课外故事书，而你也可以借这段时间来把你有些不清楚的问题，找书理解一下。

5、让孩子意识到沉迷手机的危害性。选择合适时机，让孩子自己体会迷恋手机后自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面，还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等心理层面的隐患。

其他回答

电气小沃

1

孩子大一些已经成瘾的，只能强行控制，给孩子定好时间去玩，控制零花钱的去向，避免攒钱偷买手机。

2

没那么大瘾的孩子，年龄段比较小的，一定要给孩子培养出一项他喜欢的能获得成就感的兴趣爱好，比如篮球啊、足球啊这类体育运动。

其他回答

小范老师说学历

一、告诉孩子沉迷手机的危害。

家长可以收集很多关于孩子沉迷手机游戏的新闻报道或真实案例与孩子讨论，听听孩子对这件事的看法和感受，了解孩子内心的想法，暗示孩子沉迷手机可能带来的后果，让孩子从心里改变。

二、多方面培养孩子的兴趣爱好。

除了手机，孩子肯定还有别的兴趣。家长可以激发和培养孩子的兴趣，让孩子不仅戒掉手机瘾，还能为孩子未来的发展增加一项技能，增加人格魅力，有利于孩子的长远发展。

三、父母应该以身作则。

家长不要总是在家里用手机娱乐或工作，这会潜移默化地影响孩子的认知，让孩子认为玩手机是一件很正常的事情。父母下班回来后要多陪陪孩子，了解孩子的想法，倾听孩子的感受，减少孩子对手机的关注。

其他回答

税务小公举

一定要防止他沉迷玩手机。这个年龄正是读书的关键时候，如果过于放纵自己，可能会荒废学业，甚至影响未来的前途。所以需要对他多加教育，并且少让他接触手机。

其他回答

小范老师说学历

可以将手机没收。

如果出现这种情况的话，一定不要让孩子继续玩手机了，可以将他的手机进行没收，这样才能让他更好的学习。是最好的方法。