墨鱼和章鱼哪个营养价值高

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墨鱼

墨鱼和章鱼很多人都分不清楚，因为在我们一般在超市购买墨鱼的时候都以为墨鱼跟章鱼是同一种鱼。

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墨鱼和章鱼很多人都分不清楚，因为在我们一般在超市购买墨鱼的时候都以为墨鱼跟章鱼是同一种鱼。

章鱼和墨鱼究竟有什么区别呢?

1、科目本质不一样

之所以有很多人会将章鱼和墨鱼两者混淆，其实是可以理解的。因为章鱼和墨鱼在很多方面都比较相似而且还属于同一种鱼类，尤其是在喷墨攻击别人自卫的时候更相似。但它们在本质上还是存在一定的区别：一种属于八腕目，一种属于乌贼目。

2、外形不一样

我们先来说章鱼：章鱼有八个腕足，每个腕足上都有很多的吸盘;正是因为有这些吸盘所以在遭遇攻击的时候会喷出黑色的墨汁，这些墨汁将会帮助它逃跑。其次是乌贼：虽然乌贼在遇到敌人的时候也会喷出墨汁来作为逃生的方法，但是乌贼的吸盘在乌贼脚的上面。另外，章鱼的腕足有8根，乌贼有10根。

3、智商不一样

说起智商大家都觉得只有人类才拥有，其实动物也是有智商的。章鱼和墨鱼最大的区别除了本质和外形之外，智商也是有区别的。章鱼的大脑非常发达，发达到什么程度?它能够分辨镜中的自己。而墨鱼大脑发展则不是很完善，完全凭着感觉来行为处事。

乌贼的食用价值

墨鱼的学名叫“乌贼”，为海洋性软体动物。营养价值： 干墨鱼含有丰富的蛋白质、还有脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质，加上它滋味鲜美，远在唐代就有食用墨鱼的记载，是人们喜爱的佳肴。墨鱼可供鲜食或干制。

墨鱼营养价值很高，每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。 墨鱼的营养价值极高，蛋白质含量达16％～20％，脂肪含量极低，只有1％不到，因此热量亦低，对怕胖的人来说，吃墨鱼是一种好的选择。而墨鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说，墨鱼更是有益健康的食物。

章鱼的食用价值

章鱼性平、味甘咸，入肝、脾、肾经；具有补血益气、治痈疽肿毒的作用。一般人都可食用，尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用；适宜产妇乳汁不足者食用。每100克章鱼的营养成分能量135千卡蛋白质18.9克脂肪0.4克碳水化合物14克硫胺素0.04毫克核黄素0.06毫克烟酸5.4毫克维生素E1.34毫克钙21毫克磷63毫克钾447毫克钠65.4毫克镁50毫克铁0.6毫克锌0.68毫克硒27.3微克铜0.24毫克.章鱼还含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。