饼和包子哪个热量高

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精选答案

土家酱香饼 热量：356 大卡（100克）不利于健康，减肥期间应尽可能少食。一般包子是在40卡到50卡左右``包子里面的含的油量越多`卡路里越高`` 看起来油汪汪的包子``热量很高``其次就是甜品类包子在所有里面`馒头含的卡路里是最少的`` 在20到25左右`它是粗粮食`容易有饱腹感 但是所有这一类`都是含淀粉和麦芽糖`多了总是不好`` 最好还是选择一般常食的东西` 但是在芋艿包子 南瓜包子 和馒头之间选择 建议吃馒头