饺子和馄饨哪个热量高

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精选答案

云吞和饺子的热量差不多，10个云吞450卡，10个饺子375卡，云吞又称扁食，是两广地区的特色传统小吃的一种，属于粤菜系，之所以叫云吞，是因为粤语中馄饨的发音类似于云吞。

经过了长时间的发展，云吞也有了自己独特的风格，外皮以及里头的馅料都跟馄饨不同。大小一般以“一口吞”为标准，按照老广记的标准，一碗标准碗云吞数量为6颗到8颗。云吞与蛋面一起煮成的云吞面是地道的广东小吃之一。

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工程师研习社

馄饨比饺子的热量高一点，每100克云吞300大卡，每100克饺子253卡大卡，馄饨皮是面粉制成的，面粉含有丰富的蛋白质，脂肪，淀粉，碳水化合物，多种维生素和多种矿物质，如钙铁磷等，面粉通过发酵以后，营养物质更加容易吸收，可以健脾和胃，预防缺铁性补血，补钙，馄饨是馄饨皮和瘦肉组成的，瘦肉可以补充人体的能量。

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森可行知儿童工程师

水饺热量大概是在100多卡左右吧。跟馄饨相比的话，水饺的热量相对来说会低一点，我觉得主要是因为水饺的馅料里面除了有肉之外还会有一些其他的蔬菜。像馄饨这一种的话就是纯肉馅，所含的脂肪和能量就会比较多一点。如果您减肥的话可以吃水饺哦。