扭伤脚踝一般几天能好

问题描述

精选答案

3周

踝关节扭伤是一种常见的软组织损伤，这种情况的恢复时间一般约为3周，当然，扭伤的过程也可能伴随骨折或者骨裂等问题，这就需要完善的局部x光检查和必要时进行CT检查。

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简单工程师

踝关节扭伤是一种常见的软组织损伤，这种情况的恢复时间一般约为3周，当然，扭伤的过程也可能伴随骨折或者骨裂等问题，这就需要完善的局部x光检查和必要时进行CT检查。

如果有骨折或骨裂，恢复时间至少需要2-3个月，脚踝扭伤后，如果时间短，在24小时内可以敷冰消肿止痛。如果超过24小时，可以选择热水浸泡或热敷，具有活血化瘀的功效。

扭伤脚踝后，不管有没有骨折，首先要做的就是休息。如果有骨折，休息时间会很长。同时，可与活血化瘀药物如消肿止痛气雾剂、局部喷雾剂、口服丹参片等活血化瘀药物组合使用。

扭伤脚踝处理方法

1、P—Protection(保护) 保护受伤部位，以免再次受到损伤。

2、R—Rest(休息) 扭伤，立即停止运动，使受伤脚踝得到休息。不要忍疼继续走动。

3、I—Ice(冷敷) 用冰(冰粒或小冰块装于塑料袋中)冷敷受伤部位20～30分钟，每小时重复冷敷一次或当疼痛出现时重复冷敷。如果扭伤严重，冰敷处理要持续24~48小时。

4、C—Compression(加压包扎) 用绷带缠紧扭伤部位，以固定冰袋，冰袋取走后仍应用绷带缠紧该部位，固定脚踝，减少不必要的运动，但不可太紧，以减少肿胀。

5、E—Elevation(抬高肢体) 在可能的情况下尽量抬高患肢，使局部血液及时回流，减少瘀血。

出现脚踝扭伤应该从以下几方面处理，具体如下

第一、要先制动休息，比如在跑步或踢球当中出现脚踝扭伤，要先停下来不要再动了。

第二、要做局部的制动，可以佩戴护踝限制活动，避免进一步损伤。

第三、在受伤之后的头48小时建议做冰敷，但是冰敷不要时间太长，避免持续的低温冻伤。睡觉的时候也可以把肢体垫高，比如脚踝下边垫个被子、枕头让血液循环快一点，避免形成肿胀。同时可以配合外用的或者是口服活血化淤、消炎镇痛的药物来加速康复，这些治疗都是在没有骨头或者是肌腱韧带损伤的前提下进行的。

如果出现骨折或者肌腱韧带的撕裂，这样比较严重的脚踝扭伤，可能在采取治疗手段的基础之上，甚至可能需要进行手术的治疗。因此判断损伤的脚踝如何快速的康复，一定是结合损伤的程度以及每个人对于治疗的反应，而进行综合判断的。