考警校体检中体重不达标怎么办

问题描述

精选答案

建议通过合理的饮食和运动方式增加体重。

以高热量，高蛋白、富含维生素的食品为主，如瘦肉、鸡蛋、豆制品等。同时，合理的运动方式可以帮助增肌，建议进行力量训练和有氧运动等多种方式，但需要注意安全。如果你有难以增重的身体原因，可以与招生部门取得联系，了解是否存在特殊规定。