71岁血糖多少是正常

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精选答案

3.9-6.1mmol/L

正常空腹血糖为3.9-6.1毫摩每升，空腹血糖超过7.0毫摩每升，餐后两小时血糖超过7.8毫摩每升高于正常。建议平时注意合理膳食，适当的进行体育锻炼，保持心情愉悦。如果伴有高血糖应该通过改善生活方式及应用降糖药物使血糖维持在正常水平。定期复查。

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正常空腹血糖为3.9-6.1毫摩每升，空腹血糖超过7.0毫摩每升，餐后两小时血糖超过7.8毫摩每升高于正常。建议平时注意合理膳食，适当的进行体育锻炼，保持心情愉悦。如果伴有高血糖应该通过改善生活方式及应用降糖药物使血糖维持在正常水平。定期复查。

血中的葡萄糖称为血糖（Glu）。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。正常人体每天需要很多的糖来提供能量，为各种组织、脏器的正常运作提供动力。

70岁老人血糖正常值可以分为两大类范围，一类是正常老年人，一类是糖尿病人群，具体如下：

1、没有糖尿病的70岁老年人：正常的老年人餐后血糖通常是要求在7.8mmol/L以下，而空腹血糖要求在6.1mmol/L以下，也就是和正常人的血糖参考范围相同；

2、70岁的糖尿病患者：这类患者血糖控制目标比较宽松，虽然目前我国指南对于糖尿病患者的血糖控制目标要求是空腹＜7.0mmol/L，而餐后2小时随机血糖是要＜10mmol/L，但是70岁的糖尿病患者可以把空腹血糖指标稍微放宽，比如7mmol/L左右，甚至到8mmol/L也可以，而餐后或者非空腹的随机血糖，可以放宽到10mmol/L左右，这主要是因为老年人要尽可能地避免发生低血糖，因为一次低血糖给老年人带来的损伤要远高于高血糖带来的损伤。

高血糖是中老年人特别容易患上的一种疾病，和高血压以及高血脂一起被称为“三高”，对中老年人身体的伤害是非常大的，因为高血糖会引发其它的一些疾病，比如说糖尿病以及心脑血管疾病这些，对身体的伤害还是比较大的，一般来说高血糖是不能被治愈的，但是可以通过药物治疗把血糖降到正常值之内，这样就不会导致很严重的后果了。

高血糖患者需要注意哪些事项

调节饮食

高血糖患者的饮食是非常重要的，有很多有可能引起血糖升高的食物是要少吃或者是不吃的，一般医生都会告诉患者哪些食物是不可以吃的，一定要按照医生的嘱咐，这样才可以控制病情。一般高血糖患者不可以吃的食物都是糖分比较高的食物，比如说巧克力、糖果以及很多糖分比较高的水果都是不可以吃的，这样就可以抑制血液里面的糖分，升高的不会那么的快，所以这些食物大家还是不要吃为好。

多运动

高血糖患者平时一定要坚持运动，比较适合中老年人的运动比如说散步、慢跑、打太极以及游泳等，这些运动运动量不是很大，非常适合老年人，可以帮助中老年人降血糖，而且还可以提高身体的免疫力，降低患上疾病的疾病，所以中老年朋友一定要坚持运动哦。