炸杏鲍菇热量大吗

问题更新日期：2024-05-08 06:53:48

问题描述

精选答案

炸杏鲍菇热量〔60大卡〕。

用料：杏鲍菇，大蒜，小葱，鸡蛋。做法：将淀粉和面粉按照1:1的比例搅拌均匀。小葱和大蒜切成末儿。用清水清洗干净杏鲍菇后，先切成片状，再用刀撕成小条状。把撕好的杏鲍菇条放入大碗中，加盐抓匀，将杏鲍菇腌制一下。等杏鲍菇变蔫了，用手抓挤几下，把杏鲍菇里面的水分挤掉。倒去碗内的汁水，加入切好的蒜末、小葱末，再加一点点的五香粉和孜然粉，搅拌均匀。往碗中打入一颗鸡蛋，搅拌均匀。倒入适量的混合粉(淀粉和面粉搅拌成的粉)搅拌均匀，让杏鲍菇表面均匀的裹上一层浓稠的糊状。取一个保鲜袋，里面倒入混合粉，将裹有蛋糊的杏鲍菇装入保鲜袋当中，全部装好以后，捏住保鲜袋的口部，摇晃保鲜袋，使杏鲍菇表面裹上一层干粉。锅内倒油，油加热至筷子放进去起密集小泡泡，放入杏鲍菇炸制。炸到杏鲍菇表壳儿变脆、变得微微发黄，捞出杏鲍菇。油温继续加热，等油稍微再热一些的时候，放入炸好的杏鲍菇复炸一遍。炸到杏鲍菇表面金黄酥脆即可出锅

其他回答

实验教师

一份炸杏鲍菇热量不大，大约是280大卡。

炸蘑菇的热量，应该是单位热量比较高，每100克炸蘑菇的热量是280大卡。每100克炸蘑菇的热量，约占普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的的百分之12。

其他回答

感情心理

油炸的东西热量都高的，减肥人士不建议食用油炸烹饪方式的食物。