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初一要跑800米吗

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问题更新日期:2024-05-08 10:54:37

问题描述

初一要跑800米吗求高手给解答
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要跑的,要从初一练起,初二时间比较少,基本靠寒暑假练习,到了初三就更没有时间了,所以要从初一练起,还有体质健康测试会检测。

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初一要跑800米,因为初一的学生还属于未成年人,身体的心肺功能不强,骨骼,关节,韧带和肌肉等部位还没有完全发育成熟,通过每天跑步锻炼身体,可以有效提高心肺功能,促进新陈代谢水平,加快身体生长速度,有利于身体健康和学习的。

其他回答

相信我,初一一定要跑800米。我们这里800米作为体育中考项目,分值20分。很多人因为觉得800米跑起来太累,而不愿自己去受这个罪,最后的结果也就是不及格。尽早练习800米,可以使得自己的耐力越来越好,慢慢的也会跑出节奏感,这样在中考就不会压力太大,反而跑起来感觉轻而易举。

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要跑的,初一要为初三打基础,建立一个良好的身体素质 ,以上为个人观点建议,谢谢

其他回答

要跑的初一的学生除了跑800米以外还要十分钟跳绳200个还有一分钟60个仰卧起做。还有十分钟300个抬排球。