想趁着大学军训的时候减减肥该怎样做呢

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精选答案

军训最主要的就是会被晒黑，累的时候食欲不好，少吃自然就会瘦，如果你能吃的话，尽量不要吃主食和猪肉，这两种热量太高，你可以吃一些玉米鸡蛋鸡肉鱼类的食物和糖份不要过高的水果，晚上不要吃夜宵，这样就能瘦下来，之前我早上一杯无糖豆浆加一个鸡蛋，中午一条金昌鱼+蔬菜，晚上一碗粥+一份蔬菜，一个多星期瘦6斤。