一千米4分半怎么样

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精选答案

四分半跑一千米，只要是经常参加锻炼长跑的人，应该是不难的。

儿童除外，对于年轻人和中老年，如果没有坚持锻炼长跑，即使是只有一千米，即1公里的路程，在四分半钟跑完全程，也是很困难的。刚才可能速度很快，但是五百米以后，会让人气喘吁吁，呼吸困难，这时候就很难坚持了。