中小学眼保健操必须安排多少次

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精选答案

我认为眼保健操每天用眼两个小时以上就得做一次，眼保健操时间一般是需要做5分钟左右。

眼睛疲累的时候做眼保健操是最好的，感觉眼睛疲劳的时候做，效果很好，对恢复视力保护视力很有帮助。要找准穴位，不要瞎按；不要用力过猛；注意手部卫生，以防感染眼部。全操共分六节，均为四八拍，用4分钟左右的时间做完。