体育生真的会长不高吗

问题描述

精选答案

练体育一定程度上有增高 但是不恰当的锻炼就会停止不前 不要做一些拉筋动作或无氧运动 那样会让你长不高。

有利于增高。食物要多样化，应有足够的量，且营养丰富，包括肉、鱼、蛋、牛奶及乳制品、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。多加强体育锻炼，多做拉伸运动； 多运动如蓝球，羽毛球，跳绳等有助于增高。不熬夜，保证睡眠充足。