如何从零基础开始学篮球

问题描述

精选答案

开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球。

那么应该如何培养提高篮球战术意识呢？需要掌握篮球理论知识、加强专项理论的学习、并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。运球应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。