练跆拳道孩子到底能学到什么

问题描述

精选答案

众所周知，学习跆拳道培养孩子强健的体质，殊不知，跆拳道学习到的更是以下这些：

1.自我保护意识。换上统一的道服，佩戴好护具是安全。训练前热身，包括步伐、压腿训练、脚踝力量训练，这些热身运动防止学员在练习中受伤。训练中，竞技实战练习或实战时，穿戴好护具保护学员的安全，很有必要。另外，对于跆拳道训练安全注意事项的学习，通过合理的放松运动消除疲劳，让肌肉的疼痛得到缓解。

2.礼仪的培养。见到教练、长辈行礼是礼仪，“学伴”之间亦是。练跆拳道的孩子在课堂上要穿统一道服、一律光脚。道服上下宽松，便于肢体舒展，这是出于安全的考虑。穿上白色的道服，会自觉地控制自己的言行，就像学校的校服、单位的制服，这是一种规范，体现一种自我的管理。同时也是一个培养审美与规范礼仪的过程。

3.懂规矩、守纪律。课后把护具、垫子物归原处是纪律。秩序井然的课堂，能让教学环节有序推进，能让教学目标顺利达成，所以对学习的孩子们，教练会在第一节课“定规矩”。从一些细节诠释“规矩”，在跆拳道教学的方方面面教练以身作则，让孩子在潜移默化中养成懂规矩、守纪律的好习惯。