跑鞋选什么样的合适

问题描述

精选答案

1.选适合自己脚型的鞋子，高足弓要选择轻，宽松的鞋子。低足弓，买鞋要选足弓处加强支撑的，以防膝关节受伤。

2.根据自己的体重，体重较大的新手跑者，缓震的确是跑鞋的优先选项。

3.如果你的跑步路线是崎岖不平的路，需要买越野跑鞋；如果你的跑步路线很平整的道路，选择公路跑鞋。

其他回答

考研买书达人

选择轻量化的鞋款,减轻负担,提高跑步效率。 选择具有良好支撑性的鞋款,减少受伤风险,保护足部肌肉。选择耐久性良好的鞋款,减少更换鞋子的成本。