怎样挑选跑鞋

问题描述

精选答案

1.

选适合自己脚型的鞋子，高足弓要选择轻，宽松的鞋子。低足弓，买鞋要选足弓处加强支撑的，以防膝关节受伤。

2.

根据自己的体重，体重较大的新手跑者，缓震的确是跑鞋的优先选项。

3.

如果你的跑步路线是崎岖不平的路，需要买越野跑鞋；如果你的跑步路线很平整的道路，选择公路跑鞋。