脚脖子粗，怎么能变细点

问题描述

精选答案

1每天踮脚一百下（以下数量同），可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候做。

2坐在椅子中间，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。

3以脚跟为轴，脚尖画圈（逆时针）

4在坐看电视时，上下平直举动脚部

整个腿部都瘦了，脚脖子也会瘦一下吧，平时建议还是都活动活动脚腕，泡泡脚。或者用汉碧丝也可以的

其他回答

装卫士监理

温水泡脚：如果是肿胀导致的脚脖子粗，可以通过温水泡脚改善，增加运动量：若是运动量过少导致的脚脖子粗，可以增加运动量调整，比如跑步、游泳、打羽毛球等，有利于促进体内脂肪燃烧的