滑雪袜怎么穿

问题描述

精选答案

第一步，先把雪袜和裤腿履平，一定要履到没有一丝褶皱，因为如果有褶皱的话，穿上鞋后就会膈到自己的小腿，时间久了容易疼痛。

第二步，把所有的扣子都松开。

第三步，用力向前向下拉拽鞋舌，同时用力将脚踩入鞋内，此过程中如果觉得坐着用不出力气，可以站起来。

第四步，先轻扣鞋扣，把绑带系紧，然后再将鞋扣扣紧，原则上越紧越好，直到感觉疼痛不适了为止。

第五步，穿好后可以站起来适当的走两步，看看穿的是否舒适，双板滑雪，鞋子的舒适度至关重要，所以对于初学者来说，把鞋子穿好了是 成功 的第一步，一定要有耐心

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教师成长笔记

1、首先把袜子从包装中取出，对好前后开始穿袜，袜子一般不分左右的。

2、将袜子卷起穿至足部，贴近脚部。

3、调整袜尖与足根，然后细心向上滚着穿，这一步要慢慢的来。

4、同一步骤，换穿另一只袜筒；慢慢向上边套边放。

5、穿着完毕后，轻拉脚尖部份，使弹性分布更均匀，穿着更舒适