男生个子太矮了怎么办

问题描述

精选答案

如果年纪还小的话，还会长高的。

1、要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中

"胺基酸

"的食物，如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 意见建议： 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒!保持好的生活习惯！

2、增加锻炼

如果你还没有成年，身子应该还有得长，所以这个时候你要把握时机，尽量加强锻炼，利用锻炼看是否能把自己的身子长高一些。

3、穿增高鞋

现在市面上有很多增高鞋，不妨去买一双试试效果，哪怕帮你增加了几公分的身高，那给人的感觉就是不一样的。

其他回答

俗心理工作室

你现在是在上初中还是高中，或者大学？ 初中和高中的话还是有很大的发展空间的，但是也不要盲目的去练肌肉，肌肉可能会扯住你的骨骼，你就长不高了。 最好在骨骼完全发育完毕后去练。多补钙