什么样的鞋子跑步快

问题描述

精选答案

跑步是穿跑步鞋最佳，你穿去多练习就好！

跑步鞋是所用运动鞋中最轻的，具有减震功能，可以减少对脚踝、膝关节的冲击，同时回馈弹力给脚掌使得跑步更省力些。鞋底设计得既耐磨又抗折断，有很好的抓地力。 还有一种是短跑鞋，专用于短跑，鞋底有钉子，可以在起跑爆发时提供足够的抓地力，但是减震功能次于跑步鞋。

另外还有马拉松鞋，与跑步鞋相似，但是重量更轻，面料极薄。非常散热和透气。