一岁宝宝每日摄入维生素的标准

问题描述

精选答案

宝宝从出生后半个月开始就应该补充维生素AD，半岁以前每日400IU（国际单位），这个补充量不是一年四季都如此，夏季宝宝晒太阳时间较长，可以适当少补些。

冬季宝宝户外活动大大减少，尤其是北方宝宝，晒太阳的时间明显减少，因此可以多补些维生素AD。

如果每天在户外接受2小时的日光浴，维生素D的补充量可以是300IU。

但冬季尽管在户外接受2小时的日光浴，也仅仅是面部能够接受到阳光，光照也不一定充足，不能通过紫外线照射产生足量的骨化醇，所以仍然要通过药物来补充。

根据世界粮农组织和世界卫生组织推荐：每日维生素A摄入量,婴儿350ug,1-10岁400 ug.正常成人每天的维生素A最低需要量约为3500国际单位（0.3微克维生素A相当于1个国际单位），儿童约为2000～2500国际单位。

其他回答

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1岁婴儿的维生素d摄入量，应该是400IU/每天。

1岁婴儿的发育非常快，这时候对维生素D的需求量就很大，所以就需要专门的进行补充。因为母乳里面的维生素d含量比较低，所以在宝宝出生2周的时候，就要开始补充了，而且要一直补充到3岁。

1岁婴儿就能吃很多食物了，所以家长可以让孩子多吃些维生素d含量高的食物，比如蛋黄、奶类等。人体的皮肤经过了太阳照射以后，也会生成维生素d，所以家长要多带孩子晒太阳，这也有利于维生素d的补充