穿高跟鞋有什么小窍门么

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有的女性觉得自己的个子很矮就会选择穿上好看的高跟鞋，或者因为工作的需要也要穿上高跟鞋，但是高跟鞋穿在脚上一天也是很累的，有什么办法让脚痛程度降到最低吗？今天小编就告诉大家高跟鞋怎么穿能走的稳，一起来看看吧！

高跟鞋怎么穿能走的稳 七招帮你解决脚痛困扰

1、调整走路姿势

调整全身的姿势，伸直腰骨，想像头顶有根线在牵引，头部和脊椎应呈现一条线，而穿高跟鞋时应抬头往前看，肩膀向后微倾。

走路时适当地摆动双臂来保持平衡，鞋跟著地顺序是脚跟、脚掌、脚尖。另外，较小的步伐亦能提昇舒适与稳定度。

高跟鞋怎么穿能走的稳 七招帮你解决脚痛困扰

2、鞋尖一公分翘起

把高跟鞋置于平地上，如果发现鞋尖翘起1厘米，那么你买到了一双好鞋。高跟鞋因为跟高所以脚会往前冲，微翘的鞋尖可以避免这种压力，进而减少脚趾挤压。

因此买鞋时一定要看看鞋尖翘不翘。当然，鞋尖也不是越翘越好，过翘的鞋也会让你的脚趾感觉不舒服。

高跟鞋怎么穿能走的稳 七招帮你解决脚痛困扰

3、3公分内的防水台

有人说，高跟鞋太高有什么，有防水台就行!错!防水台高能缓解前脚掌的压力，但同时带来的负面作用就是“路感”很不明显。

尤其在上下楼梯及稍有不平的路面，容易造成意外伤害，很容易磕绊脚。所以，防水台最好不要超过3cm。

高跟鞋怎么穿能走的稳 七招帮你解决脚痛困扰

4、选对尺寸

高跟鞋一定要选对尺寸，不同的品牌尺码也不一样，加上随年龄增长，脚的尺寸也会有所改变。

所以试鞋时一定要两双试穿，而且要走几步来感受尺寸大小，大一点的鞋款还可靠鞋垫来帮助，但太过细的话，那挤脚的疼痛，相信会令人恨不得扔掉。

高跟鞋怎么穿能走的稳 七招帮你解决脚痛困扰

5、选对款式

高跟鞋之所以穿久了会痛，是因為我们全身的压力都集中在那可怜的小小脚趾头上，不过如果高跟鞋的鞋跟较粗，可以缓冲这些压力。

而且其实就气势而言，也不输细跟鞋啊!(更是今年的大势鞋款呢。)所以如果妳不太会穿高跟鞋，可以挑选鞋跟矮矮胖胖的款式。

6、走直线

当你徒手画条直线时，你会盯着终点看而不是笔纸-─穿高跟鞋也是。

想要走的优美，你就不该盯着鞋子看，想像自己沿着一条直线一直走，一直延续到目的地，让整个城市成为你的伸展台。

高跟鞋怎么穿能走的稳 七招帮你解决脚痛困扰

7、45度才是完美

挑高跟鞋第一件事就是把高跟鞋平放在地面，观察鞋子的重心要与鞋跟呈45°!那么不管它的跟高度，至少它会是一双舒服的鞋。

45°的鞋会让你整个脚掌受力均匀，穿上会很舒适。一双好鞋足弓设计一定要合理，能够承担压力的足弓，可以让高跟鞋也能像平底鞋一样舒适。