为什么一到秋天，人就容易不开心，甚至抑郁

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秋天是个多愁善感的季节，有些人心情本来就低落，容易受天气、环境、周围人影响，如果阴雨绵绵，雾大，自己不注意调节，总感觉心情闷闷不乐。而有些心态好的人认为，秋高气爽，风轻云淡，落叶飞舞，桂花、菊花香气扑鼻，各种成熟水果挂满树枝，诗情画意，雨天空气湿润新鲜，对皮肤好，有利于呼吸道。

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男子为阳,秋天阳气渐消,阴气增长,男子会有不自觉的悲观感,这时有一古话,女子伤春,男子悲秋,就是这个意思,秋天是个果子成熟收获的季节,在这个季节,看到外在的丰收,有的男子会审视自己还没有好的成绩,从而悲从心来,那古人是怎么处理,在古代,金秋时节,国家会征召男儿郎,出征打帐,让男儿的悲气化作锐气,冲锋陷阵中取得功名,那在新时代,我们要制订可以完式的小目标,通过努力,一步步去实现,让自己充满成就感,另外,走进大自然,让心去感知自然界无声之美,让小溪流淌的乐章轻抚压抑的心灵,可以自己小声哼一下歌,与宁静的树林成为一道风景,去感受一下吧

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这个要看具体的情况来说。

从四季来看，秋季属于秋高气爽，气候宜人的季节，适合大多数人的生存环境。

大多数抑郁症患者会会因为天气的原因影响心情。但是多数是在多雨的春节，潮湿的夏季。气压偏低。阴雨绵绵。会给人带来透不过气的沉闷的感受。自然心情也不好。

但是每一个人的情况不同。你说到了秋季抑郁的这种情况会严重。你可以去观察记录每一次心情低落时间和当时有哪些事情发生。这样给自己一个觉察。

还有一个就是随着季节的变化。也是一个不稳定的因素。所以对于一个抑郁的人来说。不愿意，没有动力去改变。也不愿意去适应改变这是症状的核心。跟季节变化不是主要的原因。