豆丝升糖指数

问题描述

精选答案

升糖指数25%

做法步骤

1. 准备好原材料；

2. 锅中放入适量的油，下入胡萝卜进去煸炒；

3. 煸炒几下后加入香菇和青菜梗进去煸炒；

4. 翻炒几下后加入豆丝进去炒；

5. 加入适量的生抽翻炒均匀；

6. 再加入青菜叶进去翻炒；

7. 青菜叶翻炒变色后加入盐和胡椒粉调味, 翻炒均匀即可。

其他回答

红姐谈建筑

豆丝主要含植物蛋白和纤维，升糖指数大约在20-30左右。