怎么用米尺量自己的腰围啊

问题描述

精选答案

测量时取站立位，两脚分开30至40cm，用没有弹性、最小刻度为1mm的软尺放在侧腋中线髂骨上缘与第十二肋骨下缘连线中点（通常是腰部的天然最窄部位），沿水平方向围绕腹部一周，紧贴而不压迫皮肤，在正常呼气末测量腰围的长度，读数准确至1㎜。

女性腰围大于等于85cm，男性腰围大于等于90cm属于腹型肥胖，患高血压风险为腰围低于此界限者的3.5倍，患糖尿病风险为腰围低于此界限者的2.5倍。

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用硬尺量自己的腰围要用穿过合适的裤子量，可以单开量也可前后身裤腰双着量的尺寸x2，软皮尺上也有公分，是以米，厘米为计算单位的，自己用软尺围绕腰围一周，掐住量得的尺寸，松开1公分处，拿下后看掐住量得尺寸是多少？就知道自己腰围是多少公分了。

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哆唻咪心理咨询

根据米尺上的分米，厘米可以量自己的腰围。

计算方法：

一米等于10分米等于100厘米等于3市尺。

一英寸等2.54厘米等于0.8市寸。

裤子码数一般是按英寸算的，比如：32码裤子一般是指腰围32英寸。