伸缩单杠怎么安装

问题描述

精选答案

疫情期间无法去健身房，自购了伸缩单杠，分享一下：

1.选择品牌，安全第一

2.量好尺寸，最好选择两侧都是承重墙的位置，安装位置的宽度与单杠的最短长度不要超过10厘米，尽量避开门框，你懂的…

3.第一次安装时，准确测量，使单杠保持水平，并在两段做好标记，保持水平很重要！

4.最好不要频繁拆装，如果必须拆装，每次安装完成后，先检查安全锁扣是否锁紧，然后再使用。

5.不能做剧烈运动，宜慢拉慢起。使用期间也要频繁检查单杠状态和锁扣是否紧实。